Composition : Créatine monohydratée (67%), agents de charge (cellulose et phosphate de calcium), antiagglomérant (stéarate de magnésium végétal) Indications : La créatine est probablement l'un des compléments les plus largement acceptés dans le secteur de la nutrition sportive en raison de nombreuses études qui ont démontré leur efficacité. La créatine a la capacité d'augmenter les réserves d'ATP au niveau musculaire, ce qui en fait un excellent allié pour les athlètes qui cherchent à s'entraîner avec plus d'intensité et de puissance. Ses effets sont d'augmenter les performances musculaires, de réduire la fatigue musculaire et d'accélérer les processus de récupération après des séances d'entraînement intenses.
Ingrédients
Phase de charge : Prendre 20 comprimés (20 g) répartis en 4 prises, pendant 5 jours. Phase d'entretien : Prendre 3 à 5 comprimés (3-5g) après l'effort. Se conserve 7 semaines et se repose un mois. Ils n'ont pas été décrits.
